El durazno peludo, con su sabor dulce y jugoso, tiene una textura suave y aterciopelada. Su color varía entre amarillo y rojizo, y su aroma es fragante y floral. Ideal para postres y ensaladas. En Santiago de Chile, está disponible desde diciembre hasta marzo, siendo una fruta veraniega destacada por su frescura.
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Propiedades y Beneficios del Durazno Peludo
El durazno peludo no solo es una fruta deliciosa sino también una fuente rica en nutrientes esenciales. Contiene vitaminas A y C, potasio, y antioxidantes, lo que lo convierte en un alimento excelente para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud de la piel. La vitamina C, presente en abundancia, actúa como un poderoso antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas y promoviendo una piel saludable.
Además, el durazno peludo es una buena fuente de fibra dietética, que favorece la digestión y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. La fibra también puede contribuir a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol, beneficiando la salud cardiovascular. Su contenido de potasio es esencial para la función muscular y la regulación de la presión arterial.
El consumo regular de durazno peludo también puede ayudar en la hidratación, debido a su alto contenido de agua, lo cual es especialmente beneficioso durante los meses de verano. Asimismo, su bajo contenido calórico lo hace ideal para incluir en dietas balanceadas y programas de control de peso.
Ideas de Recetas con Durazno Peludo
- Ensalada de durazno y rúcula: Mezcle rodajas de durazno peludo con rúcula, queso de cabra y nueces. Aderece con una vinagreta de miel y limón para un plato fresco y nutritivo.
- Tarta de durazno peludo: Utilice una masa quebrada y rellene con rodajas de durazno peludo, un poco de azúcar y canela. Hornee hasta que la masa esté dorada y los duraznos caramelizados.
- Smoothie de durazno y yogur: Licúe duraznos peludos con yogur natural, miel y hielo. Esta bebida es perfecta para el desayuno o como merienda refrescante en días calurosos.
Descripción del Servicio de Delivery
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